Gustian, Deri
(2023)
Pengaruh Metode Latihan Interval Training Ekstensif
terhadap Peningkatan Daya Tahan Pemain Sepak Bola
PS Porma Muaro Takung.
Skripsi thesis, Universitas Negeri Padang.
Abstract
Masalah dalam penelitian ini adalah masih rendahnya kemampuan daya
tahan para pemain sepak bola PS Porma Muaro Takung, sehingga menyebabkan
para pemaian mudah sekali kelelahan. Kelelahan terjadi bukan hanya di akhir
laga, bahkan di pertengahan pertandingan para pemain juga sering terlihat
kelelahan yang disebabkan oleh kurangnya daya tahan.
Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen semu. Populasi dalam
penelitian ini adalah seluruh pemain SSB PS Porma Muaro Takung yang
berjumlah 68 orang. Teknik pengambilan sampel berupa purposive sampling, dan
kemudian diperoleh sebanyak 20 sampel pemain PS Porma Muaro Takung.
Dalam penelitian ini penggumpulan data menggunakan tes penggukuran
instrumen yo-yo intermitten recovery test. Setelah data diperoleh maka diakukan
uji normalitas yang bertujuan untuk mengetahui apakah kelompok sampel berasal
dari berdistribusi normal atau tidak untuk menguji normalitas tersebut dilakukan
Uji Lilieforse.
Berdasarkan hasil analisis data yang telah dilakukan, maka dapat diambil
kesimpulan yaitu: terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan interval training
ekstensif terhadap peningkatan daya tahan pemain PS Porma Muaro Takung,
dimana hasil yang diperoleh t-hitung 4,44> t-tabel 2,093.Artinya latihan interval
training ekstensif mampu meningkatkan daya tahan
Actions (login required)
 |
View Item |
