Pengaruh Latihan Plyometrics Terhadap Kemampuan Daya Ledak Otot Tungkai Pemain Bolavoli Tim Gempur Kabupaten Padang Pariaman

Islami, Saipul (2021) Pengaruh Latihan Plyometrics Terhadap Kemampuan Daya Ledak Otot Tungkai Pemain Bolavoli Tim Gempur Kabupaten Padang Pariaman. Skripsi thesis, Universitas Negeri Padang.

Preview

Text A_2_SAIPUL_ISLAMI_16087131_2021.pdf Download (10kB) | Preview

Abstract

Masalah dalam penelitian ini adalah kurangnya kemampuan daya ledak otot tungkai pemain bolavoli tim gempur kabupaten Padang Pariaman. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar pengaruh latihan plyometrics terhadap kemampuan daya ledak otot tungkai pemain bolavoli tim gempur kabupaten Padang Pariaman. Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen semu, yang dilakukan terhadap pemain bolavoli tim gempur kabupaten Padang pariaman. Populasi dalam penelitian ini adalah pemain bolavoli tim gempur kabupaten Padang Pariaman yang berjumlah 15 orang. Sampel penelitian adalah pemain bolavoli tim gempur kabupaten Padang pariaman sebanyak 8 orang, dengan teknik purposive sampling. Instrumen tes yang digunakan dalam penelitian ini yaitu tes vertical jump, teknik analisis data statistik menggunakan uji normalitas liliefors , uji homogenitas data dan uji-t dengan taraf signifikan α = 0,05. Hasil penelitian yaitu, Terdapat pengaruh latihan plyometrics terhadap kemampuan daya ledak otot tungkai pemain bolavoli tim gempur kabupaten Padang Pariaman diperoleh bahwa thitung= 4,54> ttabel=1,89. Maka diperoleh nilai rata-rata pre test =93,02 dan nilai rata-rata post test =95,02, karena nilai rata-rata post test lebih besar dari nilai rata-rata pre test maka terjadi peningkatan kemampuan daya ledak otot tungkai sebesar = 2. jadi dengan diberikannya latihan plyometrics kepada pemain bolavoli tim gempur kabupaten Padang Pariaman memberikan pengaruh terhadap peningkatan kemampuan daya ledak otot tungkai pemain bolavoli tim gempur kabupaten Padang Pariaman.

Actions (login required)

View Item