Pengaruh latihan Plyometrics Knee Tuck Jump danSplit Squat Jump Terhadap Explosive Power Otot Tungkai Pemain Putra Komunitas Bulutangkis Mutiara Kecamatan Sagulung Kota Batam

Muslim, Mipratul (2021) Pengaruh latihan Plyometrics Knee Tuck Jump danSplit Squat Jump Terhadap Explosive Power Otot Tungkai Pemain Putra Komunitas Bulutangkis Mutiara Kecamatan Sagulung Kota Batam. Skripsi thesis, Universitas Negeri Padang.

Preview

Text A_01_MIPRATUL_MUSLIM_17089116_3619_2021.pdf Download (519kB) | Preview

Abstract

Permasalahan terlihat pada daya ledak otot tungkai pada pemain bulutangkiskomunitas Mutiara Kecamatan Sagulung Kota batam masih belum maksimal, dibuktikan dengan kurang tingginya lompatan pada saat melakukan smash sehingga shuttlecocks sering menyangkut di net. Hal ini membuat Tim putra Mutiara sering ketinggalan skor pada saat pertandingan. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen semu dengan rancangan the one group pre test-post test design. Populasi dalam penelitian ini adalah pemain putra komunitas bulutangkis Mutiara berjumlah 16 orang. Sampel penelitian ini berjumlah 10 orang putradiambil dengan teknik purposive sampling. Instrumen untuk mengukur daya ledak otot tungkai dengan (Vertical Jump Test). Teknik analisis data yang digunakan adalah uji T pada taraf signifikan α = 0,05. Berdasarkan hasil penelitiantesVertical Jumpdengan data awal (Pre-Test), diperoleh jumlah rata-rata 103,57 dan jumlah standar deviasi 8,08. Setelah itu sampel diberikan perlakuan latihanPlyometricsKnee tuck jumpdanSplit squat jumpsebanyak 16 kali pertemuan. Dilakukannya pengambilan data akhir (Post-Test),diperoleh jumlah rata-rata 109,81dan jumlah standar deviasi 9,44.Dengan hasil penelitian latihanPlyometricsKnee Tuck Jump danSplit squat jump yang diberikan berpengaruh untuk meningkatkan daya ledak otot tungkai pemain putra komunitas bulutangkis Mutiara Kecamatan Sagulung Kota Batam. Hal ini diperkuat setelah uji t didapatkan data yang diperoleh thitung ( 3,2 ) dan ttabel ( 2.26 ) pada taraf signifikan α = 0,05. Dapat disimpulkan terdapat pengaruh latihan Knee Tuck Jumpdan Split Squat Jumpterhadap peningkatan daya ledak otot tungkai pemain putra komunitas bulutangkis Mutiara Kecamatan Sagulung Kota Batam.

Actions (login required)

View Item