Pengaruh Senam Aerobik Terhadap Peningkatan Vo2max pada Peserta Sanggar Senam Studio Nachatib Dimasa New Norma

Hasibuan, Silvia Sri Hartati (2021) Pengaruh Senam Aerobik Terhadap Peningkatan Vo2max pada Peserta Sanggar Senam Studio Nachatib Dimasa New Norma. Skripsi thesis, Universitas Negeri Padang.

Preview

Text A_02_SILVIA_SRI_HARTATI_HASIBUAN_16087086_2092_2021.pdf Download (107kB) | Preview

Abstract

Masalah dalam penelitian ini adalah rendahnya kemampuan Vo2max peserta sanggar senam studio nachatib. Tujuan penelitian ini untuk mengtahui seberapa besar pengaruh latihan senam aerobik terhadap peningkatan Vo2max pada peserta sanggar senam studio nachatib. Jenis penelitian ini adalah pra eksperimen. Penelitian ini dilaksanakan pada bulan September- Oktober 2020 di sanggar senam studio nachatib. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh peserta sanggar senam studio nachatib. Teknik pengambilan sampel menggunakan teknik purposive sampling, maka jumlah sampel dalam penelitian adalah 5 orang peserta dengan ketentuan usia 19-20 dan 21-30 tahun. Penelitian dilakukan selama 16 kali pertemuan dalam 1 minggu latihan dilaksanakan sebanyak 3 kali pertemuan, bertempat di sanggar senam studio nachatib Jalan Gunung Semeru Kota Padang. Instrument pada penelitian ini adalah menggunakan bleep test dan teknik analisis data menggunakan uji t dependend sampel melalui uji persyaratan Berdasarkan analisis data dalam penelitian ini menggunakan uji t, hasil ini dibuktikan dengan perbandingan hasil hitung rata –rata pada uji t kelompok pre test dan post test (25,16 > 27, 56) nilai thitung 3, 87 < ttabel 2,13. Dan terdapat peningkatan hasil kemampuan antara pre test dan post test, artinya penerapan latihan senam aerobik memberikan pengaruh terhadap peningkatan Vo2max pada peserta sanggar senam studio nachatib di masa new norma

Actions (login required)

View Item