Pengaruh Latihan Plyometric terhadap Sprint 1000 Meter pada Atlet Balap Sepeda PPLP Sumatra Barat

Chan, Aprizal (2020) Pengaruh Latihan Plyometric terhadap Sprint 1000 Meter pada Atlet Balap Sepeda PPLP Sumatra Barat. Skripsi thesis, Fakultas Ilmu Keolahragaan.

Preview

Text A_01_APRIZAL_CHAN_16086117_3196_2020.pdf Download (128kB) | Preview

Abstract

Masalah dalam penelitian ini adalah atlet memiliki kemampuan sprint yang kurang baik. Ada banyak faktor penyebab salah satu diantaranya renahnya kemampuan daya ledak otot tungkai. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar pengaruh latihan plyometric terhadap Sprint 1000 Meter pada Atlet Balap Sepeda PPLP Sumatra Barat. Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen semu rancangan penelitian yang digunakan One Group Pre Test-Posttest Design, yang dilakukan terhadap sprint 1000 meter pada atlet balap sepeda PPLP Sumatra Barat. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet balap sepeda PPLP Sumatra Barat yang berjumlah 10 orang. Sampel penelitian adalah atlet balap sepeda PPLP Sumatra Barat sebanyak 10 orang, dengan teknik total sampling. Instrumen tes yang digunakan dalam penelitian ini yaitu tes sprint 1000 meter, sedangkan teknik analisis data statistik menggunakan uji normalitas liliefors , uji homogenitas data dan uji-t dengan taraf signifikan ɑ =0,05. Hasil penelitian yaitu, Terdapat pengaruh latihan latihan plyometric terhadap Sprint 1000 Meter pada Atlet Balap Sepeda PPLP Sumatra Barat diperoleh bahwa thitung= 8,19> ttabel=1,83. Maka diperoleh nilai rata-rata pre test=1,33 menit dan nilai rata-rata post test=1,27 menit, karena nilai rata-rata post test lebih besar dari nilai rata-rata pre test maka terjadi peningkatans sprint 1000 meter sebesar = 0,07. jadi dengan diberikannya latihan plyometric kepada atlet balap sepeda PPLP Sumatra Barat memberikan pengaruh terhadap peningkatan sprint 1000 meter atlet balap sepeda PPLP Sumatra Barat

Actions (login required)

View Item