Pegaruh Latihan Zig-zag Run dan Illinois terhadap Kemampuan Kelincahan pada Pemain Sepakbola Bangko Usia 16

Rizki, Andri (2020) Pegaruh Latihan Zig-zag Run dan Illinois terhadap Kemampuan Kelincahan pada Pemain Sepakbola Bangko Usia 16. Skripsi thesis, Universitas Negeri Padang.

[img]
Preview
Text
A_01_ANDRI_RIZKI_15086161_95_2020.pdf

Download (498kB) | Preview

Abstract

Penelitian ini berawal dari kenyataan di Sepakbola Bangko U16 Kabupaten Merangin, karna masih rendahnya kemampuan kelincahan yang dimiliki oleh pemain Sepakbola Bangko U16. Banyak metode latihan yang dapat diterapkan untuk meningkatkan kemampuan kelincahan. Diantaranya adalah latihan zig zag run dan illinois. Latihan ini sama-sama memiliki kelemahan dan kelebihan. Untuk melihat kemungkinan mana yang terbaik maka dilakukan suatu penelitian yang berbentuk eksperimen. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan zig-zag run dan illinois terhadap kemampuan kelincahan pemain sepakbola Bangko U16. Penelitian dilakukan 3 kali seminggu dengan frekuensi 18 kali pertemuan. Metode yang digunakan pada penelitian ini adalah metode eksperimen yang menggunakan uji hipotesis yaitu Uji-T. penelitian dilaksanakan di Lapangan Sepakbola Bangko U16 . Populasi dalam penelitian ini adalah semua pemain sepakbola Bangko U16 yang berjumlah 20 orang. Teknik penarikan sampel dalam penelitian ini adal total sampling. Maka jumlah sampel dalam penelitian ini sebanyak 20 orang pemain. Instrument penelitian ini adalah menggunakan Agility T-Test. Teknik analisis data menggunakan rumus Uji-t. Hasil penelitian berdasarkan uji hipotesis yang dilakukan terhadap tes awal dan tes akhir kemampuan kelincahan dalam analisis data yang menggunakan uji-t dimana tes awal diperoleh rata-rata 10.72 poin dan tes akhir diperoleh rata-rata 9.97 poin. Sedangkan Thitung sebesar 11.7 bila dibandingkan dengan Ttabel sebesar 1.72913 dengan ini sudah jelas ada peningkatan disebabkan tes awal dan tes akhir mempunyai hasil yang berbeda. Berdasarkan hasil penelitian dan pembahasan yang telah dilakukan, maka dapat disimpulkan bahwa latihan zig-zag run dan illinois memberikan pengaruh terhadap kemampuan kelincahan pemain sepakbola Bangko U16.

Item Type: Thesis (Skripsi)
Subjects: L Education > L Education (General)
R Medicine and Food > Medicine General > RC1200 Sports Medicine
Divisions: Fakultas Ilmu Keolahragaan > Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi - S1
Depositing User: Fitri Yelli
Date Deposited: 09 Jul 2020 07:36
Last Modified: 09 Jul 2020 07:36
URI: http://repository.unp.ac.id/id/eprint/27603

Actions (login required)

View Item View Item