Pengaruh Metode Latihan Sistem Sirkuit dan Sistem Set terhadap Peningkatan Kondisi Fisik Atlet Tenis Meja SMA Negeri Olahraga Riau

Ruqayah, Roiyatul (2019) Pengaruh Metode Latihan Sistem Sirkuit dan Sistem Set terhadap Peningkatan Kondisi Fisik Atlet Tenis Meja SMA Negeri Olahraga Riau. Masters thesis, Universitas Negeri Padang.

Preview

Text A_6_ROIYATUL_RUQAYAH_16199133_1406_2019.pdf Download (554kB) | Preview

Abstract

Berdasarkan pengamatan peneliti di lapangan, prestasi atlet tenis meja SMA Negeri Olahraga Riau menunjukkan hasil yang kurang memuaskan, atlet cepat mengalami kelelahan ketika pertandingan sehingga teknik dan strategi menjadi berkurang dan kondisi fisik menurun. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh metode latihan sistem sirkuit dan sistem set terhadap kondisi fisik atlet tenis meja. Jenis penelitian ini adalah eksperimen semu (quasi eksperimen) dengan pendekatan kuantitatif. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet tenis meja SMA Negeri Olahraga Riau yang berjumlah 20 orang atlet. Teknik pengambilan sampel menggunakan teknik sampel jenuh. Teknik pembagian kelompok menggunakan ordinal pairing. Data dikumpulkan dengan menggunakan tes kondisi fisik yang terdiri dari tes lari 2400 M, tes lari 30 M, tes lari 4x10 M, sit and reach, dan medicine ball put. Hasil penelitian menunjukkan bahwa; (1) metode latihan sistem sirkuit memberikan pengaruh terhadap peningkatan kondisi fisik atlet tenis meja SMA Negeri Olahraga Riau; (2) metode latihan sistem set memberikan pengaruh terhadap peningkatan kondisi fisik atlet tenis meja SMA Negeri Olahraga Riau; (3) metode latihan sistem sirkuit memberikan pengaruh positif lebih tinggi yakni dengan hasil rata-rata 402.39 dibandingkan metode latihan sistem set yakni dengan hasil rata-rata 361.70 terhadap peningkatan kondisi fisik tenis meja SMA Negeri Olahraga Riau.

Actions (login required)

View Item