Yudi, Alex Aldha (2013) Preparation Exercise Toward Maximum Performance. In: Seminar International Pendidikan Serantau ke-6: Kualiti dan Kecemerlangaan dalam Pendidikan, 22-23 Mei 2013, Malaysia.
|
Text
Alex Aldha Yudi I.pdf Download (749kB) | Preview |
Abstract
Ada hubungan yang sangat erat antara empat faktor latihan: Fisik, Teknik, Taktik, Mental, khususnya Latihan Fisik, Teknik dan Taktik. Latihan fisik adalah dasar dari setiap program latihan. Kapasitas fisik yang tidak cukup berkembang biasanya akan menghasilkan kelelahan, yang mengganggu kinerja teknis, taktis dan mental selama pelatihan dan kompetisi. Latihan teknik diberikan untuk mendapatkan kesempurnaan. Semakin tinggi tehnik yang digunakan oleh seorang atlet, makin sedikit energi yang dibutuhkan untuk melakukan suatu penampilan. Untuk tampilan yang sama, seseorang dengan teknik yang baik mengalami tingkat kelelahan yang lebih rendah dibandingkan dengan yang lain. Merancang latihan taktik dan mengkreasikan suatu rencana permainan dalam suatu pertandingan harus dilakukan dengan baik sebelum pertandingan berlangsung sehingga atlet mempunyai waktu yang cukup untuk berlatih dan menyempurnakannya sebelum kompetisi. Ketika atlet mengalami kelelahan, maka mentalnya akan mengalami kemunduran. Tingkat kelelahan yang tinggi juga mempengaruhi keputusan taktis selama permainan berlangsung, menimbulkan banyak kesalahan dan hasil yang buruk.
| Item Type: | Conference or Workshop Item (Paper) |
|---|---|
| Subjects: | R Medicine and Food > Medicine General > RC1200 Sports Medicine |
| Divisions: | Fakultas Ilmu Keolahragaan > Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi - S1 |
| Depositing User: | Mrs. Wiwi Sartika |
| Date Deposited: | 29 Jun 2019 02:06 |
| Last Modified: | 29 Jun 2019 02:06 |
| URI: | http://repository.unp.ac.id/id/eprint/22123 |
Actions (login required)
 |
View Item |
