Ihsan, Nurul (2015) Sistem Energi Pencak Silat Tanding (System Energy of Pencak Silat Figthing). In: Prosiding Kongres Nasional IAIFI XVI, Simposium, Seminar Nasional dan Workshop ke XXIV, 29-31 Oktober 2015, Padang.
|
Text
IAFI PADANG OK.pdf Download (501kB) | Preview |
Abstract
Pencak silat merupakan salah satu olahraga beladiri yang kompleks. Dalam usaha pencapaian prestasi pencak silat yang maksimal, maka diperlukan telaah yang mendalam terhadap elemen-elemen yang mendukung. Salah satunya adalah kemampuan pelatih menyusun program latihan. Dalam penyusunan program latihan, salah satu faktor yang harus diperhatikan adalah kondisi fisik apa yang dibutuhkan dalam suatu cabang olahraga. Kondisi fisik sangat erat kaitannya dengan sistem energi. Artinya jika kita berbicara kondisi fisik, maka kita juga harus berbicara tentang sistem energi. Pada dasarnya, dalam pencak silat, sistem energi yang dipergunakan adalah sistem energi aerobik dan anaerobik. Namun demikian, sistem energi anaerobik lebih dominan diperlukan dalam pertandingan pencak silat khususnya kategori tanding. Sementara itu, sistem energi aerobik lebih sedikit porsi yang diperlukan.
| Item Type: | Conference or Workshop Item (Paper) |
|---|---|
| Subjects: | R Medicine and Food > Medicine General > RC1200 Sports Medicine |
| Divisions: | Fakultas Ilmu Keolahragaan > Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi - S1 |
| Depositing User: | Mrs. Wiwi Sartika |
| Date Deposited: | 30 Aug 2018 09:09 |
| Last Modified: | 30 Aug 2018 09:09 |
| URI: | http://repository.unp.ac.id/id/eprint/16360 |
Actions (login required)
 |
View Item |
